保健品包括什么，降血压保健品，你知道几种？

大家好，关于保健品包括什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于降血压保健品，你知道几种？的知识，希望对各位有所帮助！

5月17日是世界高血压日，头条健康联合健康中国、人民日报健康客户端、科学辟谣共同发起“守护健康血压”话题活动。

预防高血压的关键在于积极的生活方式，要保持健康的饮食习惯、保持适当的身体活动、戒烟和限制饮酒等。而在治疗高血压的过程中，除了药物外，适当的饮食、运动和保健品的辅助治疗也是非常重要的。

每回大家看着市面上琳琅满目、价格不一的降血压保健品，是否也很疑惑？下面，药师林带大家来了解一下降血压保健品的相关知识。

天然降压保健品是采用天然植物提取物，如蒲公英、黄芪、山楂、桑叶等的降压成分提取物，具有降低血压的作用；或一些天然的食物，如大蒜、鱼油、虫草、灵芝等，被认为具有降低血压的功效。但是，这些保健品的疗效需要进一步的研究和验证，不应盲目使用。

有些高血压患者使用利尿剂降压，常常会缺乏钾元素；或者为了减少钠的摄入，会用钾盐代替钠盐，因此，补钾保健品常被认为有助于降低血压。实际上，补钾保健品只是帮助补充身体所需的钾元素，或者减少钠盐的摄入，本身并不降低血压。常见的补钾保健品包括钾盐、香蕉、菠菜、土豆等。

维生素C、维生素E等抗氧化物质可以帮助保护血管壁，降低高血压的风险。此外，维生素D也被认为与高血压有关。因此，补充这些维生素的保健品可以帮助预防和治疗高血压。

需要注意的是，这些保健品只能作为辅助治疗，不能代替正规的药物治疗。在选择保健品时，应该选择正规的品牌和渠道，避免选择不良商家的假冒伪劣产品。同时，应该遵循医生的建议，根据自己的身体情况选择合适的保健品。

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