保胎维生素e吃多久就该停(孕期你吃维生素E了吗)

大家好，今天小编来为大家解答保胎维生素e吃多久就该停这个问题，孕期你吃维生素E了吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

人体所需要的维生素有很多，缺乏维生素会影响我们的身体健康，有的维生素还能起到保健的作用。今天小编想和大家聊聊维生素E，大家了解多少呢？维生素深受不少女性的喜爱，因为它具有抗衰老的功效。

维生素E具消除色斑的功效，可以口服，也可以涂抹在脸上，如果眼睛下面长了脂肪粒，涂上维生素E还能够消除脂肪粒。那么除此之外，维生素E还有什么功效吗？孕妇可以吃维生素E吗？

维生素E是是脂溶性维生素，有抗氧化功能，为动物正常生长和生育所必需。维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。维生素E的作用及功能具体如下：

1、增强免疫力：维生素E缺乏，对人类和动物的免疫功能均有影响。其不仅能使体液免疫力降低，而且对细胞免疫也有很大影响。

2、抗衰老：维生素E抗衰老的原理与抗自由基是分不开的。维生素E对抗自由基脂质过氧化作用和效率都很高。

3、消解色斑：一说色斑，大家马上会想到脸上的黄褐斑、老年斑。它们均是由于脂褐质素在皮肤细胞中沉积引起的。脂褐质素是细胞被自由基氧化后产生的一种惰性废物。这种物质不仅能在脸上以各种斑的形式出现，其也可以在心脏、肝脏及脑细胞中沉积。维生素E的最大功用就是能够中和自由基，因而有利于这些斑点的祛除。此外，维生素E还具有扩张末梢血管、降低血液黏稠度的作用。

4、抗肿瘤：研究发现，癌症发病率与血清维生素E水平呈反比关系：维生素E水平低的人，癌症发生率较高。

孕妇能吃维生素E，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。

我国营养学会推荐孕妇的维生素E供给量为每天12毫克。孕妇们可从食物中摄取维生素E，猕猴桃，坚果莴苣，卷心菜，菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也可以食用像养生堂和康恩贝等大品牌的纯天然维生素E。

孕妇在食用维生素E的时候，一定要控制好维生素的量，以防维生素E服用过量导致一些不良的后果，摄取维生素E比较健康的方法还是从食物中获得。

综上所述，维生素E能够增强免疫力、抗衰老、消除色斑、抗肿瘤、孕妇也是可以吃维生素E的，但要注意它的摄入量，每天不能超过12毫克，以免维生素E服用过量导致中毒。准妈妈如果想补充维生素E，可以多吃一些含维生素E较多的食物。

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