养生之道图片海报图，当代“佛系”青年的养生之道

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2018年8月，黑豹乐队的鼓手赵明义手持保温杯出现在大众视野中，引起广泛关注和讨论，并在30周年北京工体演唱会的宣传海报中，写着“杯中不止茉莉和枸杞，还有摇滚和你”的标语，将“摇滚”和“健康”推向了顶峰，标志着“自相矛盾”的“朋克养生”的诞生。

于是在日常生活中便出现了以下场景，熬夜开完狂欢趴，却又在凌晨时分使用带有保湿祛皱功效的面膜；正处于生理期，恰巧想吃冷饮，则购买红枣口味的；在冬季依旧穿着高腰A字裙，甚至破洞牛仔裤，还露出脚踝，但实则内搭加绒的打底裤，浑身贴满暖宝宝等，都表现出“朋克养生”的“口是心非”。

今年的双十一，70,80后还在购买服装包包和新款的电子产品时，90后们已经蹲点抢购了心仪已久的─────防脱洗发液和育发液。而北上广深的年轻女性甚至于还积极购买了早已加入购物车的─────保温杯。更有高校大学生合力创下了足浴盆的销售新高。

中国青年报对1979名90后做了一项调查，79.6%的受访90后开始关注养生信息，79.4%的受访90后自认存在脱发育发的焦虑和困扰。50.7%的受访90后表示关注养生信息是因为工作生活压力大。

另外还通过对16位目标对象（“65后”“75后”“85后”“95后”）的参与式观察和深度访谈发现，知道“朋克养生”的占43.8%；不知道“朋克养生”，但有“朋克养生”生活行为的占62.5%，主要集中在青年群体中；更有68.8%的对象认为追求个性和缓解焦虑是“朋克养生”兴起的原因。由此，可看出“朋克养生”产生的根本原因在于何处。

人生在世,面临着各种处境,面对不同的人际交往关系和无尽繁杂的事物,每天睁眼醒来，便是复杂的社会和偌大的世界,与之被迫接触、互相损耗，所背负着的压力也是越发繁重。养生也不仅是养外在的形体,更是养心,养生不仅为了延年益寿,更是为了达到身心的自由,使人们应对外事外物而游刃有余。现代社会,人们的生存和发展面临着更大的压力,身心承载了更多的负担,从现在开始，好好养生，从“心”开始。

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