养生大师为啥都不长寿 养生专家为何如此不长寿？

各位老铁们好，相信很多人对养生大师为啥都不长寿都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于养生大师为啥都不长寿以及养生专家为何如此不长寿？的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、梅墨生（1960年—2019年6月14日）出生于河北，号觉公。斋号为一如堂。书画家、诗人、学者、太极拳家。中国国家画院研究员，国家一级美术师。文化部国家艺术科研课题项目评审专家，中国画学会理事，中国文艺评论家协会理事、民盟中央文化委员会委员，杭州黄宾虹学术研究会名誉会长，《20世纪美术作品国家档案》艺术专家委员会委员，中国美术学院、北京大学艺术学院、厦门大学艺术学院、中国书法院、台湾艺术大学、北京中医药大学等多所大学客座教授、研究员。中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问中国国家画院一级美术师、中国书法家协会会员梅墨生常被友人称赞为“通才”，他是当代中国画、书法艺术创作和近现代艺术研究与**的“三栖型”人物之一；他的书法以行草书见长，结体夸张、变体，却是古法盎然，一派刚柔并蓄、清丽平和之境。人们能从他的作品中看到不离传统和常变常新，感受到一种传统与时代紧密结合的艺术思想，曾被评为“当代十大画家”之一。近耳顺之年的梅墨生面色红润，双目炯炯，精神矍铄。谈及养生，梅墨生认为，养生就是顺自然之道，行性（精神、心理）命（肉体、生命）双修之功。持阴阳平衡之道。11岁时，梅墨生开始学习长拳，12岁跟师学习内家拳。25岁开始学习太极拳，为著名太极拳家李经梧的入室弟子，近年来也曾问业于太极拳家、内丹养生泰斗、中医师胡海牙。梅墨生告诉记者，在青壮年时，因为忙于工作，他常常工作到后半夜，长期如此，颈椎、腰椎“频频亮起红”。不惑之年后，梅墨生意识到自己的身体损耗、透支了太多。此后他不仅作息规律，也重新开始太极拳的练习。“当年习武的初衷就是强身健体、防身御敌。虽然对当年忽视身体健康而后悔，但是亡羊补牢，为时未晚。”梅墨生说，现在有很多人虽然身强力壮，但是脾气暴躁易怒；有些人虽然心态良好，但是身体羸弱、疾病缠身，这些都是不健康的。随着阅历的增长，梅墨生认为，太极拳除了可以强身健体，更是中华文化的养生瑰宝，是实实在在的学问。练习太极要以外求内、以动求静、动中犹静、静中犹动，使人体内之丹气场与身外天地宇宙之大元气场相通感相契合，此种境界并不是常人能一蹴而就的，需通过刻苦用功并用心修炼，否则就是遥不可及。

2、守顺应四时之道。梅墨生认为，现代人生活规律紊乱，费力劳神工作而久坐不起，该吃饭的时候应付或不吃，遇到美食就暴饮暴食，该睡觉的时候熬夜，该起床的时候懒床，这些都是对生命很大的伤害。中医主张“天人合一”，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律，违背规律必然会引起不适。梅墨生喜读《黄帝内经》，他认为这里蕴藏着深厚的养生知识。“人在每个年龄段该如何养生，在每个季节如何养生，在一天内如何养生，书中说得非常清楚。”梅墨生告诉记者，《黄帝内经·四气调神大论》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”从立春开始到立夏为止，在这三个月中，天地万物都渐渐地从蛰伏中苏醒过来，发新芽、长新枝，预示着生命又开始了新的气象。在读到《黄帝内经》中关于春季养生的内容时，梅墨生很受启发，他经常按照书中所写工作之余梳梳头帮助血脉顺畅；春天就多吃蔬菜，如豆芽、麦芽、春笋、香椿等。“不要认为天气转暖就疏忽大意，千万提防倒春寒。”梅墨生说，顺应四时也要顺应天气，及时加减衣物可以避免伤风感冒。春天百虫复苏，为防止感染各种细菌也要注意个人卫生。日升而苏醒，是梅墨生几十年形成的生物钟。起床后，梅墨生会读书或者练气功。吃完清淡的早饭后，开始按照计划的日程进行创作、会客、写生等活动。午饭后如果没有特殊的安排，他会小睡一会儿。“亥时（21点~23点）三焦经最旺，所以我会在晚上8点半到9点半间练拳。”练拳后，梅墨生开始调整心神，渐渐恢复平静。

3、梅墨生记得小时候母亲每次熬好粥后都要“蹲蹲”，“蹲蹲”就是放一会儿，饼烙好了也要再焖一会儿。学中医时，老师告诉他哪些药煎的时候用文火，哪些用武火。学功夫时老师教导他：“功夫要练，更要养。”后来梅墨生才明白，这就是火候。炼功夫就是心与身、性与命、形与神、内与外高度合一，掌握合适的火候，既不“差一点”，也不“太过火”。“现在有些人拿西方格斗术的标准来衡量中国功夫。”梅墨生说，西方格斗术主张斗勇斗狠，这与我们传统武学精神相悖，也与太极的精神相悖。太极是遵循道法自然的功夫，而且融合了道德修为。练功、打拳、吟诗、作画、品茗、会友，梅墨生仿佛也品味出了生命之道。2019年6月14日，梅墨生因病去世享年59岁

4、林海峰，福建永安人，东南亚著名的演讲激励大师，“自然医学疗法”的创始人，阳光森林的董事长，从2005年到2008年，短短3年时间，便写了6本书教人养生，甚至2010年的时候，还上了湖南卫视，连续6集将自己的养生疗法。

5、林海峰的主张，主要有三点：一、不要相信医生和医院，除了传染病和急性病，去医院没有意义；二、鼓吹断食排毒，说人可以自己排毒，而且“有孔的地方，都是排毒的出口。”；三、大米白面是产生疾病的关键，只吃蔬菜和水果，因为他们是“碱性”的。

6、对于自己的过往，林海峰吹嘘的很厉害，说自己师从美国营养学博士谢立启，遍览日、德、英、澳、美五国关于营养学、食物学书籍，但事实，却并非如此，林海峰的微生物学和细胞学，是自学的，而谢立启，与林海峰一样，也是某保健品公司的一员。有些话说的多了，自己也就相信了，林海峰说过，除了传染病和急性病不去医院，自己也确实是这样做的，2019年，林海峰吃了一包过期红枣，以致“全身僵硬”，虽然如此，但林海峰依旧没有去医院，而是通过“呕吐疗法”，将食物吐了出来。几日之后，林海峰与友人去丽江游玩，吃过晚饭后，突然意外倒地，等送到医院时，已没有了呼吸，享年59岁。

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