养病的最好方法是什么(说说养病的方法)

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1、俗话说，“七分治疗，三分保养”。大病以后需要好好调养，先说说原则吧！

2、一、居不乱。病人的房间要注意通风，保持空气清新。室内温度、湿度要适宜，温度以18至22度为宜，湿度保持在50%至70%。房间要保持清洁卫生，使病人感到整洁、方便、舒适。

3、二、心不烦。病人如果心情烦闷，则不利康复。因此，要设法解除病人的精神负担，使病人多做一些愉快的事。如听音乐、看书、下棋等。要使病人保持乐观、稳定的情绪。

4、三、体不倦。调养期间可在医生的指导下开展一些力所能及的体能活动。活动的项目、时间、速度和活动量，要根据自己的病情、体力以及兴趣爱好来决定。活动量一般以身体无不适为度，切忌疲劳。

5、四、食不饱。病人调养期间要注意加强营养，但营养结构要合理。饮食要规律，要定时定量。应该吃些营养丰富又易于消化的食物，如鸡蛋、酸奶、豆浆、蜂蜜、水果、新鲜蔬菜以及瘦肉、鱼、豆类等。尤其注意不可吃得过饱。因为病后人的生理机能较虚弱，胃肠消化和吸收功能不如正常时，过饱不仅消化不良，而且会伤害脾胃。因此，每餐八成饱即可。

6、五、衣不寒。病后体质虚弱，易感冒。一旦感冒，便可能使病情复发或加重。因此，要遇寒加衣，遇热减衣，以防感冒。尤其是老年病人，抵抗力差，天冷、风大时一定要及时增加衣服，穿得暖和一些，以避免风寒。

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