刺荔枝的功效作用(荔枝的养生功效与食用禁忌)

各位老铁们好，相信很多人对刺荔枝的功效作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于刺荔枝的功效作用以及荔枝的养生功效与食用禁忌的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、说到荔枝相信大家都不陌生，他是一种营养价值非常高的食物，那么荔枝有哪些功效及食用禁忌呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

2、有诗云：“海内如推百果王，鲜食荔枝终第一。”荔枝是“南国四大果品”其中之一，味道甘甜香美，是夏季人们常吃的水果。荔枝的果皮多数呈鳞斑状突起，颜色鲜红或紫红，新鲜的荔枝果肉呈半透明凝脂状，不仅美味，养生功效也很多。

3、荔枝富含多种营养素，能提高人体免疫机能，对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘等症状，有利于增强记忆、减轻大脑紧张疲劳。

4、荔枝还有消肿解毒、止血止痛的作用。荔枝肉富含维生素c和蛋白质，能促进微细血管的血液循环，因此有消肿止痛的作用。

5、荔枝可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

6、荔枝中的氨基酸具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

7、（1）荔枝性热，不适合出血病患者、怀孕的妇女食用。

8、（2）荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏等一起，这样会使原有的营养价值降低。

9、（3）荔枝性热，每天食量5颗左右即可，否则会引起恶心、四肢力乏，甚至昏迷，抽搐。

10、（4）荔枝也不宜与李子同食，因为二者均性温，多食容易上火，同食更易上火。

11、荔枝的味道鲜美，但荔枝最不能存放时间长，很容易变质。所以购买荔枝时要仔细挑选。首先看看外皮的够不够光滑，一般刺比较多而且比较尖的荔枝不够成熟，皮薄肉厚而且圆润的荔枝味道才好，用手捏起来的时候会有微微的一种弹性的为宜。

关于刺荔枝的功效作用和荔枝的养生功效与食用禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。