南瓜子皮吃了有什么好处和坏处，《南瓜子》——你咋吃的？

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下南瓜子皮吃了有什么好处和坏处的问题，以及和《南瓜子》——你咋吃的？的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

南瓜子和葵花籽一样，都是人们业余喜好零嗑之一。之前嗑南瓜子是和葵花籽一样，去皮吃仁，直到有一天有位阿姨告诉我：南瓜子可以带皮吃--补钙！这个嘛，不好说，还有劳于科学家们呢！不过炒熟的南瓜子可以带皮吃，我试过了，就是不知道补不补钙呢！

南瓜，葫芦科,一年蔓生藤本植物，味甘、性温，入脾胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地。夏、秋果实成熟时采收,取其子,晒干后实用。南瓜子又名北瓜子、窝瓜子。种子扁椭圆形,一端较长,外表面黄白色,边缘稍有棱,气香,性平,味微甘。南瓜子里含有非常丰富的营养物质:富含南瓜子氨酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C等,亦含胡萝卜素、铁、锌、镁、锰和健康的脂肪油,所以南瓜子是一种高营养的理想零食。

南瓜子具有清肺、润肠、化痰、止渴、止血、利尿等功效与作用，对我们人体的肠胃有不少的好处。南瓜子对杀灭血吸虫幼虫有良好的作用。对于血吸虫病也有不错的治疗作用；南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜子中富含的脂肪酸，能使人体列腺系统保持良好的功效；同时还有预防前列腺癌的功效；南瓜子对结石等有很好的预防作用，南瓜子中的有效成分对结石的产生提供有效的预防，特别是对肾结石有良好的预防功能。同时南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用。

任何事物都有两面性，南瓜子也不例外！尽量不要生吃，口感不好且保健作用不大。胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。