吃什么药能坚持40分钟中成药，为什么说人到40养精血？2个中成药，填精补血，精充血盈寿命长

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1、40岁的中年人应该要注意哪些问题？

2、从40岁开始，人的身体开始逐渐走下坡路，皮肤开始松弛、身体卫气防线开始退化，免疫力降低，变得容易感冒。

3、从中医角度出发，心，其华在面；肾，其华在发；而心藏血，肾主藏精，当心肾不足时，人的气血亏虚，精血减少，所以出现“五脏六腑皆大盛以平定”，所以过了四十岁啊，侯医生的建议是大家可以练习静坐，降一降体内的虚火和浮火。

4、天刚为阳，地柔为阴，万物生长都应顺应天时，而运用到人身上，则父刚为阳，母柔为阴，所以男子四十养精，女子四十应养血，正如《傅青主女科》中说，“男当益其精而节其欲，女当养其血而平其气”。

5、首先，男人四十当养精，以滋肾生精为主，可参考一个三肾丸，一补肾阴，二补肾阳，三补肾精。

6、中医中说：精足则气充，气充则神明，那么此方中的锁阳、仙茅、肉苁蓉等，可温补肾阳，而天冬、地黄、枸杞子等则缓解肾阴不足引起的失眠多梦、五心烦热等，还有人参、黄芪、白术等，补足后天脾胃之本。脾肾同补，阴阳同补，最后再加上一些可强筋补腰的断续、牛膝和杜仲，可滋补肾气，填精补髓。

7、其次，女人四十当养血，以补气养血为主，可参考一个人参养荣丸，一补气血，二补心脾。正如上文中的“荣华颓落”，荣在古代还被写作“营”，而营指代的就是“营血”，所以人参养荣丸，即“人参养荣丸”。

8、人参养荣丸主要以温补气血为主，缓解心脾不足、气血两虚导致的面色萎黄、心慌心悸、皮肤干燥、食欲不振、记忆力衰退等问题，包括女性月经量少色淡、月经推迟等问题，也可以参考人参养荣丸。

9、以上，就是侯医生今天分享给大家的内容，我们下期再见！

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