吃维生素b1族的好处和副作用，常吃谷维素维生素B1，有什么副作用吗？医生告诉你答案

今天给各位分享吃维生素b1族的好处和副作用的知识，其中也会对常吃谷维素维生素B1，有什么副作用吗？医生告诉你答案进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

导语：人体缺少足够的微量元素，常会使人引发不适，像是常冒冷汗、体虚乏累、心悸等。适量补充谷维素和维生素，可以缓解以上这些症状。一般情况下，补充谷维素和维生素B1不会给身体带来太大负担，也就无所谓副作用，但也要根据医生的建议来服用。

谷维素对治疗咱们的神经紊乱和更年期综合症有极大的疗效，随着这些年医疗领域的进步，学者们孜孜不倦地深入研究和发展谷维素更广阔的用途，如今，许多疾病的治疗都离不开它，例如高血脂、内分泌、抗氧化等。

谷维素由不同成分构成，其中24-亚甲基环木菠萝醇阿魏酸酯占比为35％～40％，环木菠萝烯醇阿魏酸酯的占比为25％～30％，甾醇类阿魏酸酯的占比为15％～20％。实验表明，谷维素难溶于水，所以医生给患者开服谷维素时，会建议选用注射方式，这大大提升了对谷维素的利用率。

利用谷维素，可以调节垂体前叶的激素，抑制了酪氨酸羟化酶活性，增加丘脑下部神经核团中多巴胺的含量。在用谷维素治疗去甲肾上腺素引发的相关症状时，人体中的黄体生成素、泌乳素、生长激素水平都会发生改变，这也说明了谷维素可以影响到丘脑下部的多巴胺和去甲肾上腺素，影响垂体激素合成以及释放。这时候机体的自主神经功能、内分泌功能、免疫功能都会保持正常，维护人体健康。

大量的动物实验和临床证明均显示谷维素有很好的降血脂作用。谷维素则能够增加胆汁和粪便中的胆固醇排出体外的量，身体中多余的胆固醇被排出后，血脂就会恢复到正常状态。对于胆固醇调节能力较差的人还有平时生活不规律，饮食不健康的人群来说，适量服用谷维素可以起到较好的辅助治疗效果。另外要注意谷维素的使用方法，一般注射会比口服片剂效果好，药效发作更快。

⑶自主神经紊乱

自主神经发生紊乱情况，会导致丘脑下部、外周神经血管、平滑肌、内脏系统功能失调。患者可能出现的症状有失眠、多汗、焦虑，心律失常、大小便排泄异常。适量服用谷维素，可以在一定程度上缓解这些症状，让患者状态更舒适，生活质量更高。

⑷心梗后室壁瘤

室壁瘤的形成和ST段持续抬高有关系，在做心电图时，数据是有动态衍变过程的，在患者心肌梗死发作时，会发现有ST段抬高的现象，持续时间超过6个月，那就要进行最终的超声检查。为了防止病情进一步恶化，可以考虑使用谷维素进行调节。

维生素B1是维生素大家族中的第一个成员，到目前为止，维生素的家族成员有超过12位，世界公认的有9种。维生素在我们人体中的作用也十分显著，可以维持人体的正常代谢活动，滋补、强壮身体，维护好心脏和皮肤健康。甚至消化系统和神经系统都需要维生素B1的介入才能正常运转。

维生素B1溶于水，需要我们从外部食物或药物中摄入，而且由于是轻量级别的营养素，很容易就被人体消耗，如果不及时补充，会引发神经炎和“脚气病”。平时瓜果蔬菜中储存大量的维生素，但是做烹饪菜肴的过程中，不关注火候，加太多调料，烹饪时间过长，折损菜叶都可能导致维生素B1流失，这一点请注意。

①作为辅酶参与生理反应

维生素B1广泛存在于骨骼肌、心肌、肝脏、肾脏、脑组织中，常常以辅酶的样式出现，加入到各种生理反应中，比如对糖的分解代谢。大脑的神经间的传递，它也不可或缺，增强了神经间的效率，让大脑反应更快、更灵敏，降低了患上痴呆症的风险。人的肠胃消化反应也少不了维生素B1，它可以促进肠胃蠕动，帮助消化，间接增加了人的食欲。

②缓解精神症状

长期处在压力较大的环境中容易出现心理问题，特别是对待学业和工作认真的人，需要及时补充维生素B1。因为它可以对神经组织和精神状态起到良好的影响作用，有助于改善人们的心理问题和精神状况，有的精神问题治疗中，例如抑郁症，也会选用维生素B1去辅助治疗。

③治疗“脚气病”

这里所说的“脚气病”不是我们平时所说的那种发臭、脱屑、起水泡的脚气病，而是因为缺乏维生素B1导致的。这两种疾病的成因不一样，一个是真菌感染，一个是缺乏营养素，所以治疗方式也不同。针对缺乏维生素B1出现的“脚气病”，患者会出现周围神经末梢发炎和退化的现象，感到四肢无力、麻木、心脏衰竭，可以使用维生素B1，身体有了足量的维生素B1就不用担心出现“脚气病”了。

不管用什么样的药剂和补品，都需要依据医生的建议来做决定，如果不按医生的建议服用，可能会产生以下后果。

Ⅰ常吃维生素B1

维生素在很多谷物和瓜果蔬菜甚至动物内脏中都比较常见，平时营养全面，就没有必要再吃维生素B1了，经常吃维生素B1，可能会导致过敏反应。如果不按照药物规范用药，例如和阿司匹林一同使用的话，也会有相应的不良反应出现。

有不少人是对维生素B1过敏的，随着现在药物种类变多，给药的范围加大，不同群体使用了维生素B1后不良反应可能会增加，所以要在用药过程中掌握药的指征，避免滥用药物。过敏反应有可能是因为药物为过敏原，也有可能是作为半抗原药物本身或者它的代谢物引起的反应，又或者是药物制剂中的杂质让人引起不良反应。

就像是不规范用药的这个例子，有患者将阿司匹林和维生素B1一起使用，结果在酸性条件下，阿司匹林很容易析出水杨酸，增加了对胃的刺激，诱发患者呕吐、恶心。所以阿司匹林和具有酸性成分维生素B1放在一起服用是不正确的，一定要谨遵医嘱用药。

常吃维生素B1可能会导致过量，虽然维生素本身不具备毒性，不过会影响其他营养摄入，出现营养不平衡的情况，多余的维生素B1含量加重了肝脏代谢的压力，不仅间接地影响了身体健康，还浪费了维生素。这里建议适量服用，一般每天1.0～1.5毫克就能满足人体需要。

经常吃谷维素的朋友首先问自己需要吗？如果饮食正常，营养均衡，是没有必要经常服用谷维素的。谷维素吃多，可引起多方面的不良反应。我们要说的就是锥体外系反应和身体肿胀这两个较大的不良反应，希望大家不要胡乱补充谷维素。

所谓的锥体外系反应，就是头部不由自主地晃动摇摆、手颤抖、心慌、心率增加。这种症状往往是因为人们不科学用药导致的，例如服用了3片20mg的谷维素，就可能会有这种症状。不过缓慢停药后，这种症状是可以不再复发的。

身体不缺乏谷维素却常吃的朋友，可能面部和下肢会出现肿胀的情况。也适合用药的剂量有关系，有一位病例是37岁的女性患者在口服10mg，3次/d的谷维素之后，反复出现头晕头痛的现象，随后感觉到面部不适、肿胀，但是没有其他情况，按压时也没有凹陷。在其他的检查项目中，也没有异常状况，无器质性疾病，经过缓慢停药后，患者逐渐恢复了。

对谷维素这一成分过敏的人禁止服用，有胃和十二指肠溃疡的患者也不要服用，处于妊娠、哺乳期的女性要慎用。长期服用谷维素的朋友，可能会出现消化不良、腹痛、恶心、呕吐、疲乏、乳房肿胀、脱发、油脂分泌过多的现象，不过逐步停药后，上述的这些症状会缓解，无须太过紧张。

结语：作为有利于人体健康的成分，我们平时在日常饮食中要注意补充，保证营养均衡。如果一天能吃够这些营养量就不需要额外补充补剂了，假若是上班族、学生党，平常忙学业、忙工作，没法好好吃饭，可以买补剂来使用。不管怎样，都要经过咨询医生，看身体条件是否适合使用，以减少副作用。

[1]贺楚良.营养神经的维生素B_1[J].长寿,2019(02):7-11.

[2]姜龙.谷维素的药理作用及临床应用[J].中国乡村医药,2012,19(03):86+89.

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