喝桑葚水有什么好处和坏处，长期喝桑葚水会变白吗

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1、桑葚是一种营养十分丰富的食物，

2、那长期喝桑葚水会变白吗？

3、有一定的促进作用。

4、桑葚水中含有十分丰富的维生素和矿物质，饮用后可以起到一定的抗氧化性，帮助人体抵抗导致衰老的氧自由基，而且也能抵抗紫外线对于人体的伤害，所以长期喝桑葚水对于变白来说是有一定促进作用的。但是如果只是靠喝桑葚水来变白的话作用是不大的，平时还是需要注意做好个人的防晒措施，涂抹防晒霜或者遮阳伞。

5、一般情况下是不会的。

6、从中医的角度上来看，桑葚水的性质偏寒性，饮用后可以降低人体内的热气，对于人体来说具有滋阴补肾、生津止渴的作用，所以一般情况下喝桑葚水是不会上火的。相反对于一些本身体内火气较大的人群来说，适当地喝一些桑葚水的话还可以起到清热解渴、开胃消食的作用，是有助于身体健康的。

7、可以适当地喝一些。

8、虽然说桑葚水的性质偏寒性，但是其中也含有十分丰富的营养物质，而月经期间因为流血量较多，人体比较虚弱，此时是可以适当地喝一些桑葚水来为人体补充能量的。而且很多女性在月经期间因为痛经，胃口都不是很好，桑葚水中含有一定的有机酸成分，此时适当地喝一些桑葚水的话还可以起到生津开胃、促进消化的作用。

9、不建议用桑葚水来喝药。

10、桑葚水中含有多种营养、活性成分，有可能与一些药物成分发生化学反应，从而影响到药物的效果，所以一般是不建议用桑葚水来喝药的。而且如果是在服药期间的话，也最好是先咨询好医生桑葚水与药物成分会不会存在冲突，如果存在冲突的话那么建议最好是暂时不要喝，等把药吃完了之后再喝。

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