夏季养生保健知识讲座通知，老年夏季养生保健知识讲座

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1、夏天是中老年人心脏病、“三高”等疾病的多发季节，中老年人的夏季养生不可忽视。为助中老年人健康度过炎炎夏日，提高中老年人的生活质量，6月17日下午，山奇社区老吾老驿站开展了一场老年夏季养生保健知识讲座，由老吾老驿站社工熊丽主讲，社区40余位老年人参加。

2、社工采用通俗易懂的语言分析了夏季老年人的身体状况，为大家讲解了饮食、运动等因素对养生保健的重要作用，同时提醒大家夏季多喝含盐的清凉饮料，多吃新鲜的蔬菜瓜果等。此次讲座，老人们纷纷表示今天的讲解让他们了解到夏季健康生活方式的重要性，同时掌握了如何在夏季吃得好、睡得好、身体好，会在以后的生活方式上更加爱护自己，本次讲座受到了老年朋友的一致好评。

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