失眠有什么民间土方法，意想不到的消除失眠小土方

大家好，关于失眠有什么民间土方法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于意想不到的消除失眠小土方的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、睡眠是最好的营养剂，失眠是万病的突破口。睡眠不好，会严重损害身体健康，严重的失眠伤还会造成心理障碍。

2、目前失眠症在医学上还是个不容乐观的问题，长期服药不行，依赖安眠药更不可取。这长期困扰着不少各年龄段的人，痛苦、无奈与失落。

3、这里介绍一个民间小方，利用厨余也可消除失眠（有效率可达60%）。方法：新鲜的鲍鱼壳5个，

4、新鲜的牡蛎（生蠔）壳5个（去除蠔肉），生蠔壳和鲍鱼壳可以连续使用7次。

5、两壳均洗刷干净后，加两碗半清水煮开半小时后，再加入酸枣仁15克（捣碎），

6、用文火煮到一碗水。晚饭后半小时喝，每天一次。服7天后如果起效，可根据情况继续服用或间断性服用。如果无效那就是你对此方不敏感，只好停用另选它方。

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