女人喝的养生汤有哪些 适合女生喝的8款养生汤丨暖宫又养颜

大家好，今天给各位分享女人喝的养生汤有哪些的一些知识，其中也会对适合女生喝的8款养生汤|暖宫又养颜进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、每次姨妈来了就痛到抓狂又无精打采的姐妹举起手~减脂期饮食和日常作息的不规律，姨妈不仅量少还经常推迟？那你除了好好休息外，真的要好好的补养一下，逐渐转凉的天气喝上一碗养生汤，很暖心~

2、这里是8款超适合女生喝的养生汤，坚持喝上一段时间看看效果。1??银耳莲子羹准备食材：银耳，莲子，百合，枸杞子，冰糖做法步骤：银耳泡发洗净撕小块，加入适量水和莲子百合，放入炖盅，中小火炖2小时，最后10分钟放入枸杞和冰糖，炖至冰糖融化即可。

3、2??红枣花生汤准备食材：红豆，红皮花生，枸杞，红枣，红糖做法步骤：红豆、花生至少提前浸泡4小时，放入电饭锅选择煮粥功能，开煮，剩余30分钟时放红枣，出锅前5分钟放入红糖、枸杞即可。

4、3??红糖鸡蛋羹准备食材：鸡蛋，红糖，红枣做法步骤：打匀的鸡蛋液倒入放凉的红糖水中，搅拌均匀，加入红枣隔水蒸，水开后大火转正常火蒸半个小时即可。

5、4??小吊梨汤准备食材：雪梨，干银耳，冰糖，枸杞做法步骤：银耳泡发，并撕成小块，雪梨洗净削皮，梨肉切块，加适量清水放入锅中开大火煮，煮开后，转小火炖1小时，放入冰糖和枸杞，最后继续炖10分钟即可。

6、5??苹果银耳羹准备食材：苹果，银耳，红枣做法步骤：苹果去皮切块，泡发好的银耳撕成小块，加入红枣一起放入锅中煮30-40分钟，煮出胶后放枸杞焖2分钟，煮好后搅匀即可。

7、6??莲藕红豆汤准备食材：莲藕，红豆，红枣，冰糖做法步骤：将红豆、红枣洗净，莲藕去皮切块，将红豆、红枣、莲藕、冰糖全部放入汤锅，加足清水，开始煲汤。

8、7??牛奶木瓜羹准备食材：牛奶，木瓜，冰糖做法步骤：将木瓜去皮挖去籽和瓤，切成小丁，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

9、8??红糖小丸子准备食材：糯米粉，白芝麻，红糖，淀粉做法步骤：锅中开小火加入红糖、放半碗清水，倒入糯米粉搓成的小丸子，煮至汤汁浓稠，最后加入白芝麻拌匀即可。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。