女性改善皮肤的保健品，适合年轻女性的美容保健品有哪些

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1、每位女性都想一辈子拥有美丽而又不老的外表，美容保健品就是可以辅佐内部调理肌肤最直接的食品，是食品的一个个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的，那么对调理肌肤都的美容保健品有哪些适合年轻女性食用呢？

2、维生素C可抗氧化、抗衰老，防止黑色素沉着、祛斑，还参与胶原蛋白的合成，使皮肤更有弹性；芦荟可增强肠胃蠕动，促进排便；膳食纤维可以缩短食物及有毒物质在肠道内的停留时间，协助加速食物蠕动和排除体内毒素及废物，清肠排毒，调节肠胃，改善肤色，无副作用。

3、维生素是指维持生命活动必需的微量有机物。它包括许多种类，无副作用，其中能抗氧化的维生素E曾被抗衰老研究者寄予厚望。

4、增强人体的免疫功能，提高机体的防御能力、修复损伤的细胞调节人体的内分泌和代谢系统，使机体各方面更趋于平衡更重要的是生理上的年轻化。

5、保健和美容息息相关，葡萄籽油除了用作烹调，还是许多护肤品的材料之一。葡萄籽油富含多酚类（polyphenols），抗氧化效用显著，定期使用有助皮肤细胞抵抗衰老，长保弹性。（三峡）

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