孕27周便秘吃益生菌有用吗 孕妇便秘吃益生菌对胎儿有影响没 孕妇小心便秘困扰

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1、孕妇便秘对胎儿有影响吗?孕妇便秘吃益生菌对胎儿有影响没。怀孕25周了，开始有点便秘，大便很干燥，每天饭后都要运动1个小时的样子，还跑出去买菜回家还做饭，但是好像仅仅凭借运动并不能缓解便秘，现在能否每天吃点益生菌?这个东西对孕妇没什么危害吧?

2、孕期便秘怎么办能否吃点益生菌来缓解呢?孕妇便秘一定要多喝水的，便秘就是肠道缺水导致的，再就是吃些水果粗粮，适量喝些蜂蜜水，润肠通便的。

3、多吃粗粮和高纤维的食物，帮助肠道蠕动促进消化排便，比如：粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

4、平时多喝水，喝水能否缓解肠道干燥，帮你补充肠道水分，每天要喝够水哦!

5、孕妇便秘还有个安全实用的方法，可以吃益生菌哦!水苏糖之所以具有改善肠胃疾病的功能，是因为它能够以40-103倍的高效率、高选择性的促进肠道有益菌的增殖。人们服用后，水苏糖不会被肠胃所消化，会直接到达肠道，成为肠道有益菌(如双歧杆菌、乳酸菌)的绝佳“食物”，能够有效促进肠道内有益菌的快速增长，并且抵制有害菌的繁殖，能够使肠道保持“微生态平衡”，这样就杜绝了肠炎、便秘、腹胀等肠道疾病发生的隐患;同时，对结肠炎、肠易激综合症等顽固性肠道问题有明显的改善作用。

6、多运动，适当走动活动也能帮助消化排便，但是孕妇来讲要小心谨慎些，不要伤到宝宝。

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