小孩可以吃银耳红枣汤吗 1岁宝宝辅食～银耳红枣汤

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今天买了点银耳红枣，给宝宝简单做个银耳红枣汤吧。需要用到的食材有：银耳～红枣～冰糖

营养价值简介：

银耳?里面的钙铁含量比较高，适当的吃点银耳可以促进宝宝的骨骼发育，起到补血的功效，银耳里面也含有一定量的海藻糖和多缩戊糖，能够滋养身体，提高身体免疫力。

红枣中含有大量的碳水化合物和多种维生素、矿物质，包括人体必需的氨基酸，对儿童的营养、生长发育非常有益。一岁以上的幼儿可以适当吃红枣。

5.水开后快速搅拌，这样银耳可以快速出胶。

6.依次放入红枣冰糖，转小炖20分钟左右

7.最后放入洗的枸杞，再炖五分钟左右就可以出锅了。

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