芫荽的功效,芫荽——神奇的香菜，健康益处多

    在中医看来，芫荽性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。芫荽含挥发油、维生素C、苹果酸钾等。

    1. 促进血液循环：芫荽辛温，能够起到发汗的作用，可以促进血液循环，适量食用对风寒感冒以及发热的人群较为适用，同时也适合于食欲不振或者是胃脘冷痛的症状，能够起到改善作用。

    3. 补血：芫荽中含有大量的铁元素，经常吃可以有效的为机体补充铁，还可以有效的促进血红蛋白的再生，从而可以起到补血的作用。

    4. 醒脾开胃：芫荽的气味比较浓郁，有较好的醒脾开胃的作用，在平时经常会出现食欲不振或者是积食的症状，通过吃芫荽能够起到促进食物消化和吸收的作用。

    但是芫荽也有一些禁忌症，比如大病初愈、体质虚弱的人群不宜食用；患有眼疾者也不宜食用芫荽；热毒壅盛者不宜食用芫荽；口臭、胃溃疡、脚气、疮疡等患者也不宜食用芫荽。

芫荽——神奇的香菜，健康益处多

    欢迎来到我们的健康厨房！今天，我们要给大家介绍一种充满异国风情的香菜——芫荽。这款小巧的绿色植物不仅具有独特的香气，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。接下来，让我们一起探索芫荽的神奇之处吧！

一、提味增香

    芫荽的独特香气使其成为许多菜肴中的重要调味品。无论是炒菜、炖汤还是制作香料，芫荽都能为我们的菜肴增添一抹异国情调。芫荽还可以用来制作香料、泡茶，甚至可以用来煮咖喱和调味汁。

二、促进消化

    芫荽富含纤维和挥发油，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。适量食用芫荽可以改善消化功能，预防便秘和其他肠道问题。

三、增强免疫力

    芫荽富含维生素C、维生素A、钾、铁等营养成分，有助于增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。坚持食用芫荽可以提高身体抵抗力，让身体更健康。

四、舒缓情绪

    芫荽中的挥发油具有舒缓神经、缓解紧张情绪的作用。在压力大或心情烦躁时，适量食用芫荽可以让你心情平静，放松身心。

五、美容养颜

    芫荽中的维生素C和抗氧化物质具有美白肌肤、淡化色斑的作用。经常食用芫荽可以帮助肌肤保持水嫩光滑，让你容光焕发。

六、降低血压

    研究表明，芫荽中的某些成分可以扩张血管，降低血压。对于高血压患者来说，适量食用芫荽有助于控制血压，保护心血管健康。

    芫荽作为一种常见的香菜，不仅具有独特的香气，还具有多种健康功效。无论是作为调味品还是健康食品，芫荽都能为我们的身体带来诸多益处。让我们一起享受这款神奇的香菜吧！