紫薯粥的功效和作用(营养又美颜的紫薯粥)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下紫薯粥的功效和作用的问题，以及和营养又美颜的紫薯粥的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1.准备一个紫薯，少许银耳，适量大米

2.把紫薯去皮切成小块，放进电饭煲里，加入适量清水，放入银耳，放入清洗干净的大米

3.把电饭煲调到稀饭键煮半个小时，美味养颜的紫薯粥就做好了

紫薯粥的功效是清热去火，而且紫薯对女生的美容的功效。而且，久食紫色食物对眼睛也是好事。因紫色食物是都含花氰素多食对眼睛好，具有多种保健效果。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的紫薯粥的功效和作用和营养又美颜的紫薯粥问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！