红枣枸杞桂圆鸡蛋功效，补血养颜的红枣桂圆枸杞鸡蛋糖水

各位老铁们好，相信很多人对红枣枸杞桂圆鸡蛋功效都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于红枣枸杞桂圆鸡蛋功效以及补血养颜的红枣桂圆枸杞鸡蛋糖水的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、在粤菜里，汤水是必不可少的，据说汤指的是老火靓汤，而水则是指糖水。小时候看TVB，剧里的夜宵通常是“好正”的糖水，几块番薯与姜丝就可以煮一碗家常糖水，燕窝、花胶等名贵的滋补品也可以做成糖水。这几年，我也越来越爱喝糖水，喜欢临睡前把糖水煮好，第二天起来加热一下，当早餐吃，既营养又不用担心晚上吸收不了。

2、上次推出的当归红枣鸡蛋糖水，深受姐妹们的喜欢，但当归的味道不是谁都能接受的。这回用了桂圆、枸杞与红枣等家常的养生食材，味道更好，鸡蛋吸收了红枣、桂圆的甜香，吃起来唇齿留香。

3、【食材】鸡蛋2个、红枣2个、桂圆6g、枸杞3g、红糖适量

4、鸡蛋洗干净，冷水下锅，煮开再焖煮7分钟，取出过凉水剥壳待用；准备好红枣、桂圆、枸杞；将红枣、桂圆与枸杞冲洗干净，放入砂锅，放入鸡蛋，加入清水；煮开，转中小火再煮30分钟，加入红糖调味，熄火即可食用。

5、食材的量是一个人的量，我煮了3份的量，好东西要分享。

6、这汤水甚是滋补养颜，红枣补气养血，桂圆养血安神，枸杞可以滋补肝肾，鸡蛋营养丰富，我们多食用这汤水可谓健康又营养。但血糖偏高的人就不适宜这糖水了，轻微贫血的人喝这糖水正好。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。