腌梨的功效与作用(黑橄榄怎么腌制 腌黑橄榄的功效与作用)

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1、黑橄榄是一种可以食用的食物，此外，还可以腌制后食用，而且保存的时间更长，营养也保留充分。那么，黑橄榄怎么腌制?腌黑橄榄的功效与作用有哪些?

2、黑橄榄怎么腌制

3、先把新鲜摘回来的橄榄洗干净，晾干(也可晒干)

4、将晾干的橄榄一个个砸开，但是不要砸碎，壳肉还是相连的

5、根据橄榄的数量，放适量的盐，一般是要粗盐(各大商场有销售)

6、放置1-2两个星期后橄榄逐渐变色(视放置温度而定时间长短)

7、腌黑橄榄可以放多久

8、含钙质和维生素C，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。但是性偏凉，不宜不多，每天10颗左右即可。腌制的黑橄榄每天吃多少为宜要因人而异，只是一定要控制食用量，就是少量为宜。腌制的食品，易产生亚硝酸盐，过量使用对身体是有害的。

9、黑橄榄的其他做法

10、把生乌榄投进热水中，焗浸数十分钟，待它的肉变软，隔去水，另浸入浓厚的盐水里，三天后即可以当咸菜了。如果要作榄角，则用线把它分成两半，中塞幼盐腌制。若把它去核舂烂制成块状或调成浆状，则叫做榄糕和榄酱。

11、功效：生津液，除烦热，开胃降气，清咽止渴，化骨止泻，解毒醒酒。

12、主治：咽喉热痛，口干舌燥，食滞泄泻，鱼骨鲠喉，鱼鳖中毒，酒毒。

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