艾灸足三里准确位置，强身健体的要穴——足三里

大家好，今天给各位分享艾灸足三里准确位置的一些知识，其中也会对强身健体的要穴——足三里进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、按压法：用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。可防病健身，抗衰延年。

2、指揉法：用拇指指腹稍用力点揉足三里，以感觉酸胀为宜。可补益气血，暖宫调经，止痛。

3、每周艾灸足三里穴1～2次，每次灸15～20分钟，可强身健体。

好了，关于艾灸足三里准确位置和强身健体的要穴——足三里的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！