苹果水果的功效和作用 新闻 苹果的功效#水果

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1、苹果有助于美容养颜，这是因为苹果中的果胶成分可以促进肠道蠕动，加速废物排出，从而使皮肤更加光滑细腻。此外，果胶还能有效抵御紫外线辐射，是女性美容的佳品。苹果不仅能让皮肤变得有光泽，还能预防便秘，是健康养颜的好选择。苹果中的维生素C能制造令人愉悦的多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙，有助于改善情绪。缺乏维生素C会降低免疫力，甚至导致抑郁。因此，如果你经常感到情绪低落，可以坚持每天吃一个苹果或其他富含维生素C的水果，有助于改善情绪。苹果口感好，价格实惠，易于购买，是受欢迎的水果之一。与其吃垃圾食品充饥，不如吃一个苹果。养成每天吃一个苹果的习惯，你会发现它对身体和生活有很多好处。下期再见！

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