药店买回来的阿胶怎么吃，时令妙招｜阿胶适合你吗？该怎么吃？

大家好，今天来为大家分享药店买回来的阿胶怎么吃的一些知识点，和时令妙招｜阿胶适合你吗？该怎么吃？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

自古以来，阿胶以其“滋阴补血”的作用备受女性的青睐，更有记载慈禧太后年至六旬而看上去像三、四十岁的样子，就是因为常年吃阿胶。冬天是温补的好季节，大补的阿胶该怎么吃呢？

阿胶在中国有着久远的历史，距今已有两千年，最早记载于《神农本草经》，被列为上品。据记载古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多种动物皮类。到唐代，人们逐渐发现用驴皮熬制阿胶，药物功效更佳，遂改用驴皮，并沿用至今。

东汉时，山东有个县叫东阿县，县上有口东阿井，记载东阿井水制作的阿胶“冬不皲裂，夏不粘臭”，也就是冬天再寒冷不会产生裂纹；夏天再热不会发软、产生异味。故名阿胶。

什么人可以吃阿胶？

1、贫血，是阿胶的最佳适用症。当血红蛋白偏低时，也就是医生说的血色素偏低，阿胶可以直接提高血液的量和质。

2、干咳。由于偏爱烟酒、油炸食品而引起肺部不适，夜间干咳、咽痒，甚至心烦、失眠多梦等。

3、养胎。阿胶可提供孕妇在养胎期间所需的血气，促进母婴的健康。

4、美容。减少皮肤老化，美白肤色。阿胶可减少酪氨酸酶活动，驱散黑色素，有效减少皮肤老化、色斑形成，提高皮肤弹力。

现代药理研究表明，阿胶尚可提高记忆力、抑瘤增效、提高抵抗力等。

这种情况下不能吃阿胶！

长久以来人们对阿胶的误解，只要血虚都可以阿胶滋补，其实不然。

1、脾胃虚的人群不宜食用阿胶。阿胶滋腻碍胃，脾胃虚弱不仅不能吸收阿胶的有效成分，反而被阿胶所阻滞，更伤脾胃。怎么识别一个人是否脾胃虚呢？多见食欲差，食后腹胀，不耐饥饿，饮冷后胃痛等，这类人群可在做饭的时候可添加佐料生姜以助消化。

2、感冒病人不宜食用。感冒后人体正气趋于体表抗邪，脏腑之气相对不足，脾胃同样是消化不了阿胶的。

3、高血压、高血脂及动脉硬化者不宜食用。阿胶使人体血流速度减慢，使血脂微粒沉积在血管壁上，加重硬化程度。

另外一些雌激素依赖性的妇科疾病，也是禁用阿胶的，注意是禁用，而不是少用。这是因为阿胶有雌激素样作用。如子宫腺肌病、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜增生等。

阿胶作为补品中的“战斗机”，小编不建议再与鸡汤、排骨等大补之品炖熬，以免上火，且浪费药材。

阿胶山楂膏：开胃助消化

阿胶250g山楂20g生姜15g黄酒30ml

将生姜、山楂打粉（可直接到药店买粉剂），同阿胶、黄酒放入较大的碗中，浸泡24小时。将碗放入蒸笼中，小火蒸约1-2小时，可见到碗中气泡翻滚，阿胶已全部化开。取出冷却成膏状，覆盖保鲜膜，放入冰箱。食用时，舀出一汤匙，开水冲服即可。

可于空腹、饭后半小时服用，亦可做零食吃噢。每次服用量不宜过大，每日少量坚持服用为宜。孕妇不宜服用。

阿胶梨蜜汤：针对干咳

取梨1个，切成小块后加水煮沸，加入阿胶碎块，反复搅拌使之溶化，阿胶较难溶于水，要有耐心哦。出锅加入蜂蜜搅拌即可。切记不可先加蜂蜜，稠厚的蜂蜜水是不易化开阿胶的。

熬粥：补血气、美肤养颜

当然也可以简单粗暴的直接少量加入稀粥中，补血气、美肤养颜。还可以将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。

最后提醒大家，“阿胶养生，且养且珍惜”。阿胶虽好，也要适合自己，适合你的就是最好的养生之道。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。