昙花可以吃吗(以下夏天开花的几种花)

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俗话说得好：“人养花，花亦养人”。现在很多人都喜欢在家里养一些花，用来美化居室，点缀生活。除了美化生活，还有很多鲜花是可以食用的，居家养花，除了养一些观赏价值比较高的花，建议再养一些，能食用的健康花，今天咱们就分享几种能吃的花，漂亮又美味，建议养一盆。

茉莉有良好的保健和美容功效，可以用来做食材，也可用于茉莉花茶的制作。

茉莉花茶是春季饮茶之上品。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。

栀子花的营养成分主要有三萜成分,栀子花酸A、B和子酸。另外,还含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维及多种维生素。可以为人体补充多种营养元素哦。

昙花可以用来泡茶和煮汤食用，而且在食用方面有很高的价值，它对身体湿热的人有很好的效果；对于消化系统不好的人，有疏通肠胃，帮助肠内道蠕动的作用；对于心情烦躁、睡眠有障碍的人来说，可以有效地缓解烦躁，帮助睡眠。

金银花中含有的热量确实是比较适中的，除此之外还含有很多的无机盐，有机酸和黄酮类物质，这几种物质对于我们的身体很有帮助，可以用于滋补强身，缓解一些人体出现的不适反应。除了这几种特殊的营养物质以外，在金银花中也含有一定量的微量元素，对人体是非常有益的。

玫瑰花,含有多种丰富的维生素以及单宁酸,能够改善内分泌失调,是女性的美容佳品。对女性调理气血,调理女性生理问题,促进血液循环,也有很好的作用。

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