菊花哪种去肝火效果好？养肝喝哪种菊花效果好一些

大家好，菊花哪种去肝火效果好相信很多的网友都不是很明白，包括养肝喝哪种菊花效果好一些也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于菊花哪种去肝火效果好和养肝喝哪种菊花效果好一些的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

经常去市场上买了很多菊花，准备晚上的时候泡水喝，菊花泡水对自身的健康具有好处，那菊花泡水喝的功效与作用？养肝喝哪种菊花效果好一些？

菊花是菊科菊属宿根草本植物，味苦辛性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、挥发油、黄酮类化合物以及多种矿物质成分，将其泡水喝可以用来预防和缓解肝阳上亢导致的头晕、目眩，以及肝火上炎所造成的目赤肿痛、迎风流泪等不适症状，具有一定肝火、平肝阳的作用。

其次菊花泡水具有一定疏风散热的作用，可以用来缓解治疗感冒引起的头痛、咽痛以及咳嗽等不适症状。

贡菊是黄菊中的一种，甘苦，微寒，其中含有丰富的菊苷、腺嘌呤、胆碱及维生素A1、B1、氨基酸以及多种矿物质成分，具有很好的养肝作用，对于肝火旺盛者来说，适量饮用贡菊泡水是比较好的。

杭菊是菊科植物中的一种，味辛、甘、苦，微寒，归肺肝经，具有很好的平肝明目以及清热解毒作用，属于一种很好的养肝明目的黄菊花，对脾经风热症状有非常好的治疗效果，可以让升高的肝火降低，对人体肝脏具有好处。

菊花和枸杞都是中药中的一种，味苦甘性寒，归肺、肝经，具有较好的散风清热，平肝明目，清热解毒作用；而枸杞味甘性平，入肝、肾经，具有较好的滋肾、润肺、补肝、明目等作用，与菊花并没有相克的地方，这两者中药是可以一起吃泡水喝的，并不会对人体的健康造成威胁，不需要担心。

建议一天喝300-500ml，约3-8克左右即可。菊花泡水的营养价值以及药用价值都是比较高的，适量饮用对人体的健康具有一定好处，但由于菊花性寒，过量食用可能会加重人体肠胃负担，对人体肠胃造成伤害，因此对于正常人体来说，一天喝300-500ml，越使用菊花3-8克左右即可，避免饮用过量对人体的健康造成伤害。

虽说菊花泡水的营养价值以及食用价值比较高，但由于菊花性寒，是不建议天天泡水喝的，天天泡水喝有可能会损伤人体脾胃的阳气，从而影响脾胃的运化功能，有可能会出现一系列以消化不良为主的症状，比如胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、便溏等，严重的也有可能会出现上腹下泻的症状。

尤其是对于平时脾胃不好或者脾阳虚、中焦虚寒的人群来讲更容易出现以上的情况，所以菊花泡水是不建议天天喝的。

文章分享结束，菊花哪种去肝火效果好和养肝喝哪种菊花效果好一些的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！