蓝莓一天最多吃几个？每天吃点蓝莓护血管

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1、健康微科普【每天吃点蓝莓护血管】英国东安格利亚大学等发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表明，每天吃150克蓝莓，有助降低肥胖者的心血管疾病发病风险。结果表明，每天吃相当于150克蓝莓的受试者效果最明显，降低了15%的心血管疾病发病风险；吃相75克蓝莓的受试者则效果不明显。

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