虾青素可以长期服用吗，为什么虾青素越来越受欢迎

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1、最近几年虾青素得到很多年轻人的喜爱，数据显示虾青素属于天然的氧化剂，在海洋生物三文鱼、龙虾、鳟鱼等海鲜中含有大量的虾青素，这些食物加热之后都会变成红色。虾青素是一种天然类胡萝卜素，具有很高的营养价值。

2、虾青素被誉为抗氧化剂王，数据显示，虾青素可以保护皮肤免受紫外线造成的由内而外的自由基损伤。虾青素经常出现在护肤产品中，在护肤品内加入虾青素主要起到抗氧化的作用，虾青素能清洁细胞内的自由基，而且还可以减少衰老细胞的堆积。

3、最近几年很多护肤品都加入了虾青素，对于注重护肤的人群来说，坚持使用含有虾青素这种成分的护肤品，会让你的皮肤看起来更加年轻有光泽。

4、虾青素有助于美白皮肤，主要归功于虾青素的抗氧化作用，能够起到辅助美白的效果。虾青素能够让身体里面的自由基更快地被清除掉，也能够让皮肤变得白嫩，就像是一把伞一样，能够避免紫外线的照射，也能够减少紫外线对皮肤的伤害，还能够恢复紫外线带来的伤害。

5、另外虾青素有助于保护视力，虾青素可帮助消除眼疲劳。如果你长期使用电脑等电子设备，会对眼睛产生不同程度的伤害。食用虾青素可以舒缓，从而显著改善视觉疲劳综合症。

6、虾青素对人体的好处众多，对于喜欢养生保养的人群来说，在日常生活中可以多吃富含虾青素的食物，除了海鲜之外，海带、裙带菜、紫菜等都含有大量的虾青素，经常吃有利于身体健康。

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