西瓜有哪些营养 西瓜的营养价值与功效

大家好，西瓜有哪些营养相信很多的网友都不是很明白，包括西瓜的营养价值与功效也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于西瓜有哪些营养和西瓜的营养价值与功效的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、西瓜，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏溧阳等地的最为有名。它清爽解渴，味甘多汁，是盛夏佳果，富含大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，且西瓜不含脂肪和胆固醇，是一种富有高营养、纯净、食用安全的水果。常吃西瓜可以防暑降温、消夏祛暑、利尿消肿、降血压、美容养颜等作用，还能刺激肠蠕动、促进大便通畅。

2、忌：西瓜性寒、味甘，含糖量高，故糖尿病、慢性肠炎、胃炎、肾功能不全者、口腔溃疡者不宜食用。并且西瓜不能与吓、山竹、香蕉同食。

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