足三里真的那么神奇吗(“足三里”，一个神奇的穴位)

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《医宗金鉴》里记载“三里膝眼下，三寸两筋间，能除胸胁痛，腹胀胃中寒，肠鸣并泄泻，眼睡膝胫酸，伤寒羸瘦损，气蛊证诸般，年过三旬后，针灸眼光全。”

那么今天笔者给大家介绍一下“足三里”，足三里属于足阳明胃经的穴位，在小腿前外侧，当犊鼻下３寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

1、足三里配中脘：艾灸中脘穴、足三里，可以温运脾阳，补中益气，缓解胃痛。

2、足三里配内关：针刺足三里、内关，能宽胸利膈、调畅气机、舒理脾胃、和中降逆，对于呃逆（主要表现为喉间呃呃连声、声音短促、频繁发出，病人不能自制）、呕吐有很好的缓解效果。

3、足三里配气海：艾灸足三里、气海，可以缓解腹胀。

4、足三里配涌泉：足三里能够健脾益胃，促进消化吸收，涌泉能够补肾壮阳，养心安神。常灸这两个穴位，具有强身保健功效。

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