适合秋季养生的茶饮 秋季喝茶来养生 9种茶饮效果好

大家好，关于适合秋季养生的茶饮很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于秋季喝茶来养生 9种茶饮效果好的知识，希望对各位有所帮助！

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喝茶本身就是一件很养生的行为，特别是在干燥的秋季，更适合喝茶。那么在中医中有哪些是养生茶饮的配方，赶紧来和小编一起好好看看吧。

白萝卜30克，红茶5克。

将白萝卜洗净切片煮烂，再将茶叶用开水冲泡，5分钟后倒入萝卜汁即可。

清热化痰，理气消食。适用于冬季多食肥甘厚味所致的饮食不化，内郁化热。

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

将参片放入保温杯内，用开水冲泡，闷半小时。

大补元气，补脾益肺，生津，安神。适用于脾肺气虚证。症见神疲乏力，饮食减少，少气懒言，睡眠不香，心悸，舌淡苔白，脉细等。本茶适用于冬令进补。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

6、巴戟牛膝茶

将二药研为粗末，置于热水瓶中，冲入适量沸水浸泡，加盖闷约20分钟。

温补肾阳，强腰健膝。适用于冬季出现的虚寒证，包括：阳亏虚，腰酸冷痛，膝无力，阳痿早泄。病后腰酸，背脊冷痛，腰以下有冷感，手足不温等。

菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

文章到此结束，如果本次分享的适合秋季养生的茶饮和秋季喝茶来养生 9种茶饮效果好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！