道家养生的核心？道—养生的核心

大家好，今天小编来为大家解答道家养生的核心这个问题，道—养生的核心很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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2、“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”

3、由此可见，养生，不单单是锻炼身体养筋骨、吃饱吃好养形态，更要滋养我们的心神，荣养我们的心智。而现在的社会环境，压力很大，每个人都在忙忙碌碌的为了名利生活。无暇顾及自己的情绪与健康。往往当一个人功成名就之时，他的神智也耗散了，健康也就失去了。那么，如何滋养自己的神智呢？如何让自己达到养生的最高境界呢？

4、这就需要让大家认识一下我们最古老的传统文化——道。

5、道。是宇宙的根本。而道家养生，最关键的就是天人合一。

6、老子讲“人法地，地法天，天法自然”道既规律，规律又有大小之分。一定时空下的规律不是永恒不变的。道法自然中的“自然”是指宇宙中的这个大规律，这种大规律是无始无终，小至精微，大到无穷。每个人都是一个小宇宙，各有自身的独到之处。可以通过易筋经的练习，打通任督二脉、生命大小周天，从道学、佛学、儒学、医学五个层面为一体的古武武术练习中，秉承着“筋长一寸，寿延十年”的养生观点，做到“身心、天人合一”，与自然吻合，毫无偏差的时候，也就是天人合一的最高境界。这时，道家养生的意义就不单单是健康的生活，而是以超越一帮常人的寿命，健康的生活在这个世界上。

7、人生最宝贵的是什么？——生命。

8、生命最珍贵的是什么？——健康。

9、健康最可贵的是什么？——养生。

10、养生最关键的是什么？——自然。

11、掌握好道家养生的核心，大道至简，人生亦简。深奥了就简单，简单了才深奥，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，这就是升华。

道家养生的核心和道—养生的核心的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！