野生芒果的功效与作用？野樱莓、蔓越莓、蓝莓、芒果的养生小秘密

大家好，关于野生芒果的功效与作用很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于野樱莓、蔓越莓、蓝莓、芒果的养生小秘密的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、莓类（如蓝莓，草莓，蔓越莓等）与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以延缓衰老，同时有效修复细胞。研究结果表明花青素可以下降乳腺癌、胃肠癌发生的几率。

2、莓类食品供给强盛的抗氧化保护，不但保护心脏，同时也延缓皮肤老化，由内而外。资料显示，曼越橘可以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。

3、下面就由小团团来给各位介绍几种特色的莓类和果干！

4、以抗氧化著称的野樱莓，因其浓烈的味道也常被称为黑楸莓。野樱莓植株是一种落叶灌木，原产于北美东部，适应能力很强，被普遍种植在野生动物园里，许多不同的动物们也因此得以享用它的果实。

5、野樱莓功效和作用

6、①富含花青素，抗氧化性强，花青素单位含量在同类植物前列；

7、②能平衡血糖，护肝养心，促进血液循环；

8、野樱莓的氧化自由基吸收能力（ORAC指数）在同类植物中最强（2010年美国农业部数据），它的果浆风味独特，可以与红茶、果汁、奶昔、冰沙按比例调和饮用，口感更佳。

9、GREENMANNA有机100%野樱莓汁，云天团独家发售，香醇的欧洲风味，爱美的健康人士必备哦！

10、蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名，其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很象鹤的头和嘴而得名。收获的果实用来做成果汁、果酱等。蔓越莓酱是美国感恩节主菜火鸡的传统配料。因为蔓越莓本身的酸味较强，作为饮料的果汁内一般兑有糖浆或苹果汁等较甜的成分。

11、蔓越莓的功效和作用

12、每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

13、蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

14、蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

15、蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄酮能够有效的预防老年痴呆。

16、蓝莓是一种典型的药用保健水果，将蓝莓用来泡茶可以减缓产妇的生产痛楚，蓝莓汁可以治疗咳嗽，而食用新鲜蓝莓可以解除眼睛疲劳，改善视力，改善血液循环、抗衰老等等;总之是一种值得大家经常食用的水果。

17、它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能

18、蓝莓的功效和作用

19、①莓果实含有的花色苷色素对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力.

20、②蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康.

21、④有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。

22、芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

23、芒果的功效和作用

24、①芒果有益胃、止呕、止晕的功效，果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

25、②芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

26、③芒果干有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等有辅助食疗作用。

27、④含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

关于野生芒果的功效与作用，野樱莓、蔓越莓、蓝莓、芒果的养生小秘密的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。