银耳西米的功效与作用 健康下午茶——银耳西米枇杷羹

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于银耳西米的功效与作用，健康下午茶——银耳西米枇杷羹这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最近枇杷上市了，但是有时候买到的枇杷会比较酸，这个时候，我们可以和银耳一起煮成甜品，给孩子当加餐。这次我的加餐甜品里还加入了点西米，QQ的口感也是很受欢迎的。

2、1,银耳泡发后，洗净，加适量的水，一起放到电饭锅内，选择“汤”的功能。

3、6,烧开后倒入西米，中小火煮的时候，边煮边搅拌

4、7,煮到中间只剩一个白点时，捞出来，放凉水中冲下

5、8,把枇杷剥皮后，放在水里，防止氧化

6、9,煮好的银耳，把枇杷和冰糖一起放入，继续煮5分钟

7、10,最后放入冲过凉水的西米，继续煮1分钟

8、西米不可以直接放在银耳锅里煮，因为会糊锅。在小锅内煮的时候，要边煮边搅拌。

9、银耳含有丰富的银耳多糖，能提高抵抗力。再加上银耳中含有丰富的膳食纤维，特别适合便秘的人群食用。枇杷口感酸甜，含有多种维生素，能增加食欲。西米主要成分是淀粉，口感比较Q弹，小朋友一般都会比较爱吃。加少量的冰糖来调下味道，整个甜品的味道是很不错，值得尝试哦。

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