长期吃山楂粉的好处和坏处 儿童能常吃山楂片来帮助消化吗？

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大点的儿童，平时胃口不好的情况下，可以吃点山楂片或者山楂，有开胃、促进消化的作用。儿童更容易出现食欲不振、消化不良等情况，很多家长会给孩子吃山楂片，山楂糕等食材，以帮助消化。那么孩子可以经常吃山楂片来帮助消化吗？

1.经常食用会损伤肠胃。山楂中含有果酸、有机酸、山楂酸等，会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，从而导致肠胃不适。而儿童一般肠胃机能尚未完善或比较脆弱，吃多了会损伤肠胃，降低消化功能。

2.损伤牙齿。因为小孩子牙齿正在发育阶段，尤其是那些处于换牙期的儿童，如果过多的食用山楂，山楂中的酸性物质会对牙齿表层的牙釉质等造成一定程度的腐蚀和破坏，会影响孩子牙齿的生长。

3.导致营养不良。山楂虽然可以促进消化，但是提供的能量营养还是有限的，如果长时间大量的吃山楂，可能会导致营养不良。

4.影响食欲。适量食用山楂是能够增强食欲的，但是如果食用过量，可能会适得其反，导致孩子的食欲下降。特别是那些由山楂加工而成的山楂糕、山楂片，大多是含有淀粉、糖，甚至是有添加剂的，孩子如果过多吃这种食物，使得血糖保持在较高水平，孩子没有饥饿感，不仅影响食欲，还会导致肥胖。

总之，儿童过多的吃山楂不仅不能够促进消化，而且还会影响食欲，影响健康，所以不要经常吃山楂来帮助消化，特别是不能够当作零食吃。孩子如果出现消化不良，可参与运动，养成良好的生活习惯，适当的服用健脾散、乳酸菌素片等药物促进消化。（北京大学第一医院）

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