香蕉皮的作用与功效及食用方法，扔香蕉皮等于扔钱，搭配枸杞，没想到作用这么厉害，省钱又实用

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1、香蕉全身是个宝，殊不知被我们随手扔掉的香蕉皮，它其实具有很高的药用价值，

2、香蕉皮富含多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，尤其是含有一种有效的成分，叫蕉皮素，可以抑制细菌和真菌的滋生，尤其是和枸杞搭配在一起，

3、它的营养价值非常的高，很多人还不知道，我们一起了解一下吧

4、首先加入适量的清水没过香蕉皮，然后再加入一勺食盐，

5、用手把食盐搅拌化开。然后再把香蕉皮侵泡十分钟，十分钟之后再把香蕉皮清洗一下，食盐有消毒杀菌的功能，可以清除香蕉皮表层的农药残留，我们在选择香蕉皮的时候，不要选择太青的，也不要选择有黑色斑点的，要选择发黄了的催熟了的香蕉皮，这样它的作用才能充分的发挥出来。

6、清洗干净的香蕉皮，我们先把它切成长条，然后再把香蕉皮切成小块儿，

7、接着再准备20克枸杞，先加入一勺面粉，

8、再加入一碗清水。把枸杞抓洗一下，面粉有很强的吸附性，可以吸附枸杞表层的灰尘和杂质，抓洗好了之后，我们再用清水把枸杞多清洗几遍，清洗干净的枸杞，用滤网控一下水分

9、接下来，锅中加入适量的纯净水，先把香蕉皮倒进去，开大火，先煮上五分钟的时间，五分钟之后再把枸杞倒进去，然后再加入一块冰糖，

10、把它搅拌一下，继续煮上两分钟的时间，两分钟之后，这道香蕉枸杞滋补汤就做好了。

11、香蕉皮枸杞滋补汤，它的营养价值非常的丰富，尤其是在夏天，天气炎热。经常会心情烦闷，睡眠质量也会下降，身体也特别容易疲劳，可以多喝这道滋补汤，

12、有非常好的平肝明目，宁心助眠的作用，另外，口腔有炎症，口腔溃疡的人群也可以用香蕉皮来煮水，具有很好的消炎杀菌的作用，香蕉皮枸杞汤做法简单，非常的实用，喜欢的朋友可以收藏起来，试一下今天就分享到这里啦，觉得我的文章有帮助的，可以分享给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

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