枸杞女人吃有好处吗，枸杞女人应该怎么吃才好 枸杞具有润肤养颜的作用

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枸杞的营养价值丰富，具有比较高的药用价值，枸杞泡水喝可以起到皮肤保湿的作用，能够减少紫外线对皮肤的损伤，枸杞中含有的花青素可以减少紫外线对皮肤的损伤，并且具有抗氧化抗衰老的功效，能够改善贫血，提高身体的素质，枸杞女人应该怎么吃才好?

黑枸杞富含的原花青素，可使粗大的毛孔收缩，有对皮肤保湿的作用。原花青素有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制黑褐素，祛斑美白。

黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。

野生黑枸杞营养丰富，被誉为滋补“软黄金”。自由基是人们走向衰老的罪魁祸首，也是体制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素c的20倍，维生素E的50倍，增强免疫力，强化体格。

黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳，还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，煮好之后，温度冷却一会再放黑枸杞，能很好的驱寒。

黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，放入黑枸杞子，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。

枸杞女人应该怎么吃才好?枸杞泡水对身体的好处非常多，具有养生保健的功效，能够提高身体的免疫功能，枸杞泡水能够让身体更强壮，同时可以减少皮肤皱纹的产生，能够延缓皮肤衰老，可以让皮肤变得更有弹性，能够保持皮肤年轻的状态。

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