柚子的功效有哪些好处，常吃柚子的好处

这篇文章给大家聊聊关于柚子的功效有哪些好处，以及常吃柚子的好处对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

现在正是柚子上市的季节，每100克中含有：蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.1克、膳食纤维0.4克、维生素A2微克、维生素B10.07毫克、维生素B20.1毫克、维生素C23毫克、维生素E3.4毫克、维生素P480毫克、钙12毫克、磷24毫克、钾119毫克、镁4毫克、铁0.3毫克、硒3.02微克。

柚子是具有食疗价值的水果。柚子含有丰富的维生素P(芦丁）和柚皮苷，可保护毛细血管，预防心脑血管疾病；所含的铬元素，可降血糖；所含的类黄酮和硒元素，可清除体内自由基、防癌抗癌。

柚子可鲜食，柚子皮可与肉类一起煮食，味道不错。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。