柠檬美白一般几天见效？我走过最长的路，是柠檬的美白之路

其实柠檬美白一般几天见效的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解我走过最长的路，是柠檬的美白之路，因此呢，今天小编就来为大家分享柠檬美白一般几天见效的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

俗话说“一白遮三丑”，随着春夏季节的到来，日益增强的阳光和紫外线，让许多想要美白的姑娘望而生畏。

又是一年美白大作战的季节，很多崇尚健康的女性喜欢用喝柠檬水的方法来美白。天天315的小编要来打假了：嘿girl，错啦错啦全错啦，喝柠檬水并不可以有效美白！

柠檬美白套路深

地球人都知道，柠檬可以美白！主要是因为看到了柠檬中的一种水溶性维生素——维生素C。维C是抗氧化铁三角中唯一的一个水溶性维生素，它具有抗氧化、抗衰老、促进胶原合成、防止和消除黑色素沉着等功效，而且安全性更高，因此深受人们喜爱。

然而很多人都不知道，柠檬中的维C含量其实很少：

一颗柠檬大约含有250mg的维C，而美白对维C的量是有一定要求的，每天只有达到1250mg的维C，也就是说吃下五颗柠檬，才能满足身体机能平衡，从而改善皮肤，达到美白效果。

另一方面，柠檬的pH值低达2.5，一个人一天吃一个已是极限，吃多了会造成牙齿酸痛、肠胃功能紊乱等问题。

再者，柠檬中的维C也无法毫无保留地全部为人体吸收，因此，依靠柠檬来美白只能是“杯水车薪”。

美白弱项就算了，还给我“美黑”！

看了柠檬的美白功力，是不是很桑心，没关系，小编这就给你说说更透心凉的事儿：柠檬美黑也是一把能手。

柠檬是一种感光食物，含有一种香柑内酯的成分，这是一种具有光敏性的物质，在紫外线照射的情况下，进入皮肤内部，与特定分子结合，吸收紫外线，促进酪氨酸酶（黑色素合成的关键酶）的活性，从而促进黑色素的形成。

简而言之，吃了柠檬以后再晒太阳是美黑的好途径哦。

不过请大家放120个心，柠檬的美黑和美白一样，都是雷声大、雨点小的，甚至更小。

1、体质特异性；

2、日晒过多；

3、柠檬摄入过多。

只有同时满足以上三种条件，才会出现吃柠檬使皮肤变黑这一现象，而一般情况下，是无法同时满足以上条件的，因此，大家不必过于担心。

Tips：这些秘密武器，让皮肤更白皙！

1、白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、西红柿：西红柿中的酸性汁液可以平衡肌肤酸碱值，有效应对黝黑粗糙的皮肤，常用西红柿敷脸，能有效美白。

3、黄瓜：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，维C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性。

4、豌豆：豌豆含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。

5、柚子：除了食用果肉，柚子皮中富含精油，用来泡澡可以美白滋润肌肤，效果十分显著。

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