每周吃几次红枣枸杞银耳羹 素食养颜之红枣枸杞银耳羹

大家好，今天小编来为大家解答每周吃几次红枣枸杞银耳羹这个问题，素食养颜之红枣枸杞银耳羹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

我就是想坚守住这些记忆中的味道，不想让他们消失，如同坚守住得来不易的朋友，直到头发花白，牙齿稀落，还能一起……那些时间空间的突变，生活的不容易，得到的失去的，最值得的，是活在的当下，还有喜欢我的你。

1、准备一朵银耳(泡好可以放冰箱天天炖。)，一个红枣(一个炖盅量)，两颗黄冰糖

5、把泡发好的银耳沥干水，切两半

6、把底部黄色的部分(酸的)切掉。

7、把银耳切碎后倒入炖盅中，加入枸杞，红枣

9、倒满矿泉水(预留一厘米左右高度)，隔水炖制3小时。

11、成品香糯软绵，带着银耳的清香和枣香，顺滑到，能吸着喝的银耳羹

12、青春不老，容颜依旧，日食银耳羹，平民的养颜“燕窝”。

13、滋阴润肺，养颜美容，女子之追求，亦不过如此。

1.选用整朵的银耳，品质更佳2.红枣核容易上火，还有是，喝起来还要吐核，麻烦。3.黄冰糖药用价值更高。4.关注LIANG的豆果，和我一起折腾生活吧~

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