荔枝不能跟什么一起吃(荔枝那么甜为什么会吃出低血糖)

大家好，关于荔枝不能跟什么一起吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于荔枝那么甜为什么会吃出低血糖的知识，希望对各位有所帮助！

1、当下正值荔枝上市的季节，一些人可能会因为过量吃荔枝引发低血糖反应，比如头晕、疲乏无力、面色苍白和皮肤湿冷等。英国著名医学期刊《柳叶刀》也曾发表研究称，健康人大量空腹吃荔枝容易发生低血糖，糖尿病患者更应该警惕。医生指出，荔枝含糖量超过16%，但大部分为果糖。当人体摄入大量果糖，会刺激胰岛素分泌，导致人体血糖水平降低。同时，果糖不同于葡萄糖，它的升糖指数很低，只有葡萄糖的1/4，所以不能及时补充血糖，如此作用下，人就会出现低血糖的症状。

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