气虚的人寿命是不是短，专家讲气血亏虚注定命不长！桑葚酒或是救星？

大家好，气虚的人寿命是不是短相信很多的网友都不是很明白，包括专家讲气血亏虚注定命不长！桑葚酒或是救星？也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于气虚的人寿命是不是短和专家讲气血亏虚注定命不长！桑葚酒或是救星？的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、中医认为气血的盈亏对一个人的身体健康，以及寿命长短起到了关键作用。在人的生命活动中，气是血生造和运行的动力，血是气化生的基础和载体，它们相互依赖，相互辅助，除了给人体组织的细胞供应生存所必须的氧气和营养物质以外，还肩负将人体无需或有害的物质运送排出体内的重任。若要气与血很好地完成这些工作，那么首先就要保证人体气血充盈。古往今来，医家们都认可这一点。《景岳全书·血证》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。”大意是说气属于阳，血属于阴，气足则人的神情饱满，血足则人的体魄强壮，生命里所有活动的完成均有赖于气与血的运化与推动。《黄帝内经》也详细记载过：“人之所有者，血与气耳。”

2、要更好地了解气血的盈亏，从四个方面入手即可。

3、气血亏虚是现代人的通病，很多人以为只有女人才会出现气血亏虚的现象，其实不然，男人也会有气血不足的表现。而气血亏虚或气血不足，实则是指气虚与血虚。一个人长期气血亏虚，容易导致身体脏腑功能衰退，成为很多疾病爆发的根源。严重的情况下，可大幅缩减人的寿命，因此才会有“气血亏虚注定命不长”的说法。

4、一个人的体内气血是否充盈，可以透过体表的一些现象获知。气虚的人，一般其会较为怕冷、手脚冰凉、容易出汗、容易耳鸣、容易心悸、经常头晕、精神不振、胸闷气短。血虚的人，一般其脸色萎黄或苍白、皮肤干燥粗糙、头发干枯、发黄且开叉、掉发严重、指甲有裂纹、指甲颜色较淡白、眼睛干涩、眼白胶浑浊、手脚易麻、经常失眠多梦、经常健忘、容易心悸不安、注意力不集中、神情恍惚。气血双虚的人，一般其除了上述现象，还会有倦怠乏力、头晕目眩、食欲不佳、舌苔淡白、脸上长斑、指甲有纵纹、手指扁平、指尖较细、夜尿多、睡觉经常打呼噜等现象。日常生活中，莫名其妙的经常发生腰酸背痛、肢体痹症、内分泌失调等现象，这都可能与气血不足有关。

5、导致气血亏虚的原因，抛开身处污染大的环境不讨论，主要有两大类，一是天生体质较弱，气血本来就不足；二是小时候长期营养不良伤了根本，或长期超负荷工作、过度劳累、饮食不合理、作息不规律、缺乏运动、多愁善感等。

6、补气血最值得提倡的方法是每天喝一小杯桑葚酒，因为桑葚酒与众不同，桑葚酒越喝越养生，不但能补肝益肾、养心安神、活血化瘀、生津止渴、美容养颜、还能滋阴养血、补气益血。

7、中医养生学认为调气血的根本是养护肝脏、补益肾脏，因为肝主藏血（造血），主疏泄，调气机，肾主生髓（提气），“肝郁则脾虚”，从而导致气血大量损耗。桑葚酒的酿制所用到的大量新鲜桑葚，除了食用价值较大以外，其药用价值也不小。桑葚归心、肝、肾经，对心、肝、肾有滋养补益的作用，肝和肾都好，人体的气血便会充盈。酒虽辛辣、热烈，但桑葚属寒性食物，与酒结合调配，有中和的作用，互补长短，使得人们在生活中经常少量饮用桑葚酒，可起到补肝益肾、滋阴养血、生津润燥、补气益血等养生作用。

8、不知道大家又是怎样看待桑葚酒改善身体健康状况的呢？欢迎在留言区评论分享哦！

9、今天的文章分享至此，祝愿大家身体健康，幸福美满。喜欢小编的文章，记得加关注，后期小编还会分享更多相关的文章哦！你所看到的，也许正是别人所需要的，认可，转发一下~

10、免责说明：仅代表个人意见，意在分享；文章部分素材图片来源互联网，版权归原创所有，如有侵权请联系删除，谢谢！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。