煮燕麦牛奶的正确方法？牛奶燕麦米的做法

本篇文章给大家谈谈煮燕麦牛奶的正确方法，以及牛奶燕麦米的做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一哦！燕麦有预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的食用效果。对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。牛奶是最古老的饮料之一，有白色血液之称。含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源。这道汤水还加入了金瓜和芋头。金瓜和芋头均有益脾胃，调中气的食用效果。我们常说，好吃的东西不健康、健康的东西不好吃。但这道糖水确是好看又好吃的！芋头金瓜与牛奶香气浓郁，搭配燕麦口感丰富，老少咸宜来形容它绝不为过……

4、将芋头削皮。(记得带手套哦！不然粘液好容易造成手痒)

11、再倒入一碗水，小火煮10分钟。

12、再倒入芋头丁煮开，继续煮2分钟。

14、南瓜丁同时加入，一起煮10分钟。

15、至南瓜和芋头软糯，沸腾，即可加入白糖搅拌融化。

金瓜换成用红薯也可以，也可以加椰浆哦！

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