熟地搭配什么治失眠？张仲景最爱的“东方睡果”：酸枣仁配熟地，专治失眠

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于熟地搭配什么治失眠和张仲景最爱的“东方睡果”：酸枣仁配熟地，专治失眠的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享熟地搭配什么治失眠以及张仲景最爱的“东方睡果”：酸枣仁配熟地，专治失眠的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、失眠这个毛病，很烦人，而且可大可小。

2、有的人失眠一段时间，莫名其妙地就好了；有的人却发展为长期失眠，睡眠质量特别差，用了各种方法也没什么效果，反而越来越严重。

3、今天分享一个两味药组成的方子，可以做成药粥、药茶，凭你方便，用对了效果非常好，让你安稳入睡，一觉到天亮。

4、这个方子就是：酸枣仁配熟地。酸枣仁大家都知道，是张仲景最爱的“东方睡果”，著名的酸枣仁汤就以它为君，而咱们今天讲的小方更简单实用一点，出自清代医书《会约医镜》。

5、原方是这么用的：酸枣仁一两，熟地黄五钱，两者一起煮粥吃。

6、具体做法：把炒熟的酸枣仁捣碎，与熟地一起煎水取汁，然后再用这个汁熬粥吃。

7、另外还有个做法，就是用酸枣仁10，熟地5，把酸枣仁和熟地研碎，放纱布里包好泡茶喝，能反复冲泡，直到味道变淡。

8、有两个需要注意的地方，一是这里的酸枣仁要用炒熟的，第二个是这个小方不是所有的失眠都管，它针对的是心肝血虚型失眠，也就是由于心血虚、肝血虚导致的睡不沉、睡不稳的类型。

9、睡不沉虽然睡着了，但是一直处于浅睡眠，不断地做梦，或者半梦半醒，睡了好像没睡一样，身体得不到真正的休息。

10、睡不稳睡觉不安，经常被各种因素影响惊醒，比如声音、光线等，晚上听到一点声音都会惊醒、吓到。这类人白天也是容易受到惊吓。

11、除此之外，心肝血虚型失眠还有一些典型的特征：心慌心悸，胸闷，心神不宁，以及面色憔悴、嘴唇颜色淡等等。

12、酸枣仁就是滋养心血的一味好药，它擅长养肝、宁心、安神、敛汗，这味药能够补养心肝之血，而安神定志，可以调理阴血亏虚导致的心悸、怔忡、失眠、健忘、多梦等症。

13、而熟地也具有补血养阴以及滋阴补肾的功效，两者合用，让心肝肾都得到滋养。

14、这个方法重在养心血、肝肾，所以不要求一两天就见效。

15、但如果用一段时间发现对你没啥效果，就停掉吧，一方面可能是不对症，另一方面熟地黄使用过量或者过久，也会伤害脾胃，所以这个方子也不要长期服用。

好了，关于熟地搭配什么治失眠和张仲景最爱的“东方睡果”：酸枣仁配熟地，专治失眠的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！