猴头菇吃了有什么好处和坏处 吃猴头菇会上火吗 一次吃多少合适吃多了会怎样

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有些人特别容易上火，因此在饮食要格外注意。那么吃猴头菇会上火吗?猴头菇一次吃多少合适吃多了会怎样?下面小编为大家解答!

吃猴头菇会上火吗

猴头菇具有养胃健胃、防癌抗癌、降血脂、抗衰老的功效，不会引起上火。

猴头菇的营养价值

猴头菇含不饱和脂肪酸，蛋白质、脂肪、碳水化合物和烟酸等。

猴头菇一次吃多少合适

10克就可以了,不要太多,吃了一月,长了8斤,不敢吃太多,怕增多了也恼火。

猴头菇200克炒青菜比较适合，适量就好可以根据自己的喜好吃的。

猴头菇吃多了会怎样

看自己的体质，能不能消化，均衡饮食，建议适量吃，有的人吃太多导致中毒现象。

猴头菇在菌类蔬菜里面，是比较少见的一种，也是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。猴头菇具有很好的食用功效，是营养与药用的佳品。

猴头菇营养与药用猴头菌的营养成分很高，干品中每百克含蛋白质26.3克，是香菇的二倍。它含有氨基酸多达17种，其中人体所需的占8种。每百克猴头含脂肪4.2克，是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，另外还富含各种维生素和无机盐。

猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。故可以使人体提高对疾病的免疫能力。猴头还是良好的滋补食品，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。在抗癌药物筛选中，发现其对皮肤、肌肉癌肿有明显抗癌功效。所以常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，有病可以其治疗疾病的作用。

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