玉米面的功效与作用减肥？玉米面还能美容养颜，延缓衰老，特比适合减肥者食用

大家好，今天来为大家解答玉米面的功效与作用减肥这个问题的一些问题点，包括玉米面还能美容养颜，延缓衰老，特比适合减肥者食用也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

玉米面由玉米磨成粉末而成，燕窝玉米油“黄金作物”的美誉，所以玉米面中的营养自然很丰富。玉米面食粗粮的一种，很多人都喜欢食用。

市面上的玉米面在品质上区别很小，其差别主要在粗细上。大家可以根据自己的口感选择喜欢的玉米面。

好玉米面，这样选

吃不完，这样保存

保存玉米面时，如果方法不正确，很容易导致玉米面受潮、发霉或者生虫等，特别在炎热的夏季。不少朋友在保存玉米面时，习惯把它装入袋子中放到一个地方就不管不问了。这种做法是不正确的。要保存好玉米面需要注意方法。玉米面最适合储存在通风、阴凉、干燥、低温的环境中。如果放到高温潮湿的环境中很容易让它变苦。

除了要注意存放的地方之外，大家还可以用密封袋把玉米面装起来，把袋口密封好放到冰箱冷冻室保存。这样既确保了低温环境，也能阻断空气进入袋口。

这样吃，安全又健康

玉米面可以做成多种美食，可以根据自己的喜好，添加水等辅料，把它做成美味的食物。

玉米面中含有丰富的矿物质元素和维他命，在降低胆固醇含量，预防高血压、冠心病等方面有非常好的功效。玉米面中也有大量的赖氨酸，在抑制肿瘤方面有很重要的作用。

此外，玉米面里面还含有膳食纤维，这些物质在促进肠蠕动，减少肠内食物停留时间方面的作用非常显著，能够减少结肠癌的发生率，也比较适合减肥者食用。此外，爱美的人士也可以多吃玉米面，因为它具有美容养颜，延缓衰老的作用。

这道美食具有强身健体的作用，很适合孩子食用。

玉米面50克、黄豆20克、咸菜末少许

1、把黄豆清洗干净，放到清水中泡软。

2、把泡软的黄豆放入锅内煮熟，知道煮烂捞出来备用。

3、锅内注入适量清水，水沸后把煮烂的黄豆放入水中再次煮开。

4、用温水把玉米面搅成糊状，到入已经加了黄豆的煮沸的锅内，一边向锅内倒入玉米面糊一边用勺子不停搅拌。

5、等锅开后调成小火再熬煮5分钟左右就可以了。盛入碗中后用咸菜末点缀便可以食用。

温馨提示：这样做能很好地预防玉米面糊进入锅内变成疙瘩，影响口感。

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文章分享结束，玉米面的功效与作用减肥和玉米面还能美容养颜，延缓衰老，特比适合减肥者食用的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！