神阙穴痛 经常腹痛怎么办？按摩神阙穴助你告别病痛

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1、导读：神阙（shénquè），经穴名。出《外台秘要》。别称脐中、气舍、气合。属任脉。是任脉的阳穴，上篇文章讲的命门穴和神阙穴相对，为督脉的阳穴，本期主要讲神阙穴的几个按摩手法，丢经常腹痛，泄痢，肠炎等疾病均有很好的疗效。

2、变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙;神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍。

3、关于神阙穴的古籍论述：《甲乙经》：“肠中常鸣，时上冲心，灸脐中”，“绝子灸脐中，令有子”。

4、《铜人》：“神阙，治泄利不止，小儿奶利不绝，腹大绕脐痛，水肿鼓胀，肠中鸣状如流水声，

5、揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。

6、其三是意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。

7、其四是手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。

8、按摩神阙穴时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法。

9、本期先讲到这里，喜欢我们的朋友可以点击右上角关注按钮。

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