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中医美白养颜全方略?中医美肤养颜5种妙方学起来

大家好,今天来为大家分享中医美白养颜全方略的一些知识点,和中医美肤养颜5种妙方学起来的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!

1、俗话说,爱美之心人皆有之。因此,很多人都非常重视自己的容貌。日常生活中,美容与饮食具有十分密切的联系。很多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。

2、有些食物如果辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,那么就可以制成既有药物疗效,不仅美味,而且是特殊的药食品。如果可以长期食用,会使您肤色亮丽,容颜不老,青春焕发。

3、皮肤是人体的一面镜子,一般来说,一个人的健康和皮肤有很大的关系。健康的人皮肤应是光滑、富于弹性和光泽的;而体弱多病、营养不良的人其皮肤则表现为苍白无光,还易生黑斑、暗疮、满脸皱纹等,显得比同龄人,要老得多。

4、研究发现,膳食中如果可以营养均衡,吸收足量的维生素和碳水化合物,那么,就能够达到健美人的肌肤的作用。所以,各种维生素与皮肤健美有密切的关系。

5、在日常饮食上要注意多吃水果、蔬菜等含维生素、纤维素丰富的食物。原因是它们能调节皮脂分泌量,并使大便通畅,这样体内的废物得以顺利排出,毒素不致存留,皮肤即可日渐光滑细嫩。当然,为了防止黑色素生成和聚积成黑斑,首先要避免长时间暴晒,尽量避开正午时分出外活动。番茄、柠檬、深绿色的蔬菜等都具有一定的美白、去除黑色素的作用,适合经常食用。

6、原料:桃花、杏花、川芎各35克。

7、做法:将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500毫升开水同人盆中,趁热熏蒸捺洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天2次,每次40分钟。

8、功效:清热凉血,活血润肤。适用于面色无华,皮肤粗糙、干燥,面部色素沉着。

9、验证:用此方长期美容者20例,均获得满意的美容效果。

10、原料:白芍、红花、香附、党参、白术、生地、当归各10克,北沙参15克,茯苓、川芎、广木香各6克。

11、做法:将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1杯内服,余下药液与2000毫升开水一起倒人盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天3次,每次熏泡40分钟,20天为1个疗程。

12、功效:养血美容,祛除面部雀斑。

13、验证:用此方长期美容者30例,随防半年,28例效果令人满意,2例效果不明显。

14、原料:百合100克,莲子50克,干黄花、冰糖各15克。

15、做法:百合洗净;干黄花洗净,泡发,装入汤盆内;莲子去掉两头及皮,捅掉芯,洗净,放人汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用武火蒸熟后,放人冰糖,再蒸片刻即成,早、晚空腹服,每天1剂。

16、功效:润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多。

17、验证:用此方长期美容者10例,均获得满意的美容效果。

18、原料:豆腐500克,嫩香椿芽50克,精盐、味精、香油各适量。

19、做法:将豆腐洗净,切成大块放锅中,加清水煮沸后捞出,沥干水凉凉,切成黄豆大的丁,装盘备用;再将香椿芽洗净,放沸水锅内煌一下,捞出切成细末,放入碗内,加适量精

20、盐、味精、香油拌匀后撒在豆腐丁上,吃时用筷子拌匀。

21、功效:补气和中,生津润燥,清热解毒,润肤,消斑,美容。

22、验证:用此方长期美容者30例,其中26例均获得了满意的美容效果。

23、原料:新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,熟猪油、葱花、姜末、料酒、精盐、味精各适量。

24、做法:将蚌肉、金针菇分别洗净锅置旺火上,放人适量熟猪油烧热,放人葱花、姜末炸香,加入蚌肉炒,再加人金针菇、料酒、精盐及清水,继续用旺火煮开,改文火再煮约20分钟,加味精调匀即成。

25、功效:此汤可促进人体新陈代谢,保护上皮细胞,消除皮肤皱纹,改善皮肤光洁度,可使皮肤变得丰润、光滑。

26、验证:用此方长期美容者50例,44例效果显著。

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