五个月的宝宝吃什么辅食？五个月宝宝每天吃什么辅食最长身体

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导语：宝宝每天吃什么辅食最长身体？答案在这里，宝妈：收藏学习

五个多月的宝宝，不管是母乳喂养还是混合喂养，不可避免的都要开始添加辅食了，此时宝宝的消化酶分泌也逐渐完善，已经可以消化一些乳类之外的食物了。而为了满足宝宝生长发育的需要，光喝奶已经不足以提供宝宝充足的营养物质，妈妈此时就要为宝宝添加辅食了。及时添加辅食，不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，还可以为后面断掉母乳做准备。

那么，五个月宝宝每天吃什么辅食最长身体呢？

1、半流质主食：例如米糊、米粉等，促进宝宝分泌消化酶，还可以锻炼宝宝的吞咽功能。

2、蛋黄：蛋黄含铁量高，是给补充铁剂最佳食物，可以预防宝宝发生缺铁性贫血。最开始添加时以1/4个为宜，可用水调成糊状，待宝宝适应后再增加到1/2个，直到最后加到一个蛋黄。另外要注意一岁内的宝宝最好不要吃蛋白，防止出现过敏现象发生。

3、水果泥：添加辅食后，水果是必不可少的，我们可以用勺子把水果刮成泥状喂给宝宝，例如苹果、香蕉等水果都可以。加水果时一次不可喂多种水果，最好等宝宝适应一种水果再添加另一种。

4、蔬菜泥：小青菜可以直接剁成菜泥，做鸡蛋羹的时候可以给宝宝放一点，另外也可以把土豆、南瓜或胡萝卜等蒸煮熟后，也刮成泥喂给宝宝。

5、新鲜鱼类：例如如鲈鱼、黄花鱼等肉多、刺少的鱼类，可以剁成肉末给宝宝吃。鱼肉细嫩易消化，并且含磷脂、蛋白质等营养成分比较高，适合宝宝发育的营养需要。

那么，添加辅食时候要注意什么呢？

首先，辅食添加要循序渐进，根据宝宝的身体状态添加。如果发现宝宝大便不正常，要暂停辅食宝宝增加，待恢复正常后再慢慢适应。另外，在宝宝生病时不要添加辅食，以免造成病情加重。

其次，要注意卫生。喂饭时，不要自己咀嚼后再喂给宝宝，这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给宝宝，如果家里有老人这么做，一定要告诉老人这样是不合适的。

最后，让宝宝自己也拿着勺子吃饭。这样可以锻炼他适应餐具，为以后养成良好饮食习惯做准备。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。