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亚麻酸 孕妇 孕期如何补充

大家好,今天来为大家解答亚麻酸 孕妇这个问题的一些问题点,包括孕期如何补充也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~

1、α-亚麻酸是大脑及视神经发育的重要营养素,而宝宝大脑发育高峰期有三个阶段:妊娠期3-6个月,脑细胞数量上增加;妊娠期7-9个月,脑细胞体积上增大;出生后3-6个月,脑细胞质量增加。因此在孕期补充α-亚麻酸是十分必要的。

2、α-亚麻酸有益于大脑健康和智力提高,是维持大脑和神经的机能所必须的因子。α-亚麻酸对于孕妇与幼儿具有健脑作用,如果孕妇缺少DHA,胎儿脑细胞数必然不足,严重时会引起弱智或流产。所以孕妇必须获得足够的α-亚麻酸,才能够通过母体将其衍生物DHA输送到胎儿大脑,这对于胎儿大脑的初期发育具有极其重要的作用。那么哪些食物中富含亚麻酸呢?下期我们揭晓!

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