产后口渴 快来get补水解渴小妙招

大家好，产后口渴相信很多的网友都不是很明白，包括快来get补水解渴小妙招也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于产后口渴和快来get补水解渴小妙招的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、产后口渴是新妈妈比较常见的现象，大约有60%的新妈妈总是感觉口渴，轻重主要根据个人感觉而有所不同。大约有15%的新妈妈会有非常强烈的口渴感觉，并且喝什么、喝多少都缓解不了这种口渴的症状。

2、01产后口渴的原因

3、分娩的时候，新妈妈的身体内会丧失大量的体液，比如血液、汗水、唾液等，产后又容易流汗，身体水分大量流失的信号就会通过中枢神经传递信号给大脑，让妈妈产生口渴的感觉。

4、02如何缓解产后口渴

5、产后口渴的症状可通过饮水、饮食来进行改善：

6、①少量多次地“慢”饮水

7、口渴是身体缺水的自然生理信号，感觉口渴就应该适量饮水，不过要避免一次喝大量的水，以免给肠胃造成过量的负担。另外，最适合妈妈喝的水是温白开水。

8、小米：小米具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，并对产后口渴有良效，比较适合有内热或脾胃比较虚弱的新妈妈。

9、苹果：苹果有生津止渴的功效，妈妈产后食用可以帮助改善口渴症状。需要提醒新妈妈的是，产后体虚、脾胃虚弱者应忌食生冷，所以不宜生吃苹果，可以将苹果切片和粳米一同煲粥，或者榨汁烧开后饮用。

10、产后口渴比较严重且经久不自愈者，可以试试含维生素C片，对于缓解口渴有一定的效果，也可以在医生的指导下调制中药药膳服用。

11、如果您觉得这篇文章对您有帮助

12、请关注“宝宝云平台”今日头条

13、以及“宝宝云平台”“康思田科技”微信公众号

14、每天为您分享最新孕育资讯哟

15、还有多多的礼品等你拿哦

16、图文来源|岳然.十月怀胎百科[M].青岛:青岛出版社,2013,11;pexels;pixabay;网络

17、免责声明：未注明来源的部分图文素材均来自网络，仅作为科普传播素材，非商业用途。我们对文中观点保持中立，对内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证，不对文章观点负责。若有侵权或标注错误，请联系删除或予以更正。

好了，关于产后口渴和快来get补水解渴小妙招的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！